비누를 사용하여 손바닥, 손등, 손가락 사이를 꼼꼼히 닦는다.

물로만 빠르게 헹구면 세균이 모두 사라진다.

손등만 문지르면 충분히 깨끗해진다.

비누 없이 물로만 3초 동안 씻는다.

아침에 일어나자마자 한 번만 닦으면 된다.

음식을 먹은 후에는 반드시 3분 이내에 양치질을 한다.

치약을 아주 많이 묻혀서 닦아야 깨끗하다.

자기 전에는 양치질을 하지 않아도 괜찮다.

우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 얻어 튼튼하게 자라기 위해서이다.

좋아하는 음식만 많이 먹으면 키가 더 빨리 크기 때문이다.

음식을 가려 먹어야 배가 아프지 않기 때문이다.

채소만 많이 먹으면 몸이 가장 빨리 튼튼해지기 때문이다.

잠을 적게 자야 키가 더 빨리 자라게 된다.

밤늦게까지 깨어 있어야 뇌가 더 똑똑해진다.

몸의 피로를 풀고 다음 날 공부와 활동을 할 에너지를 얻는다.

잠을 자는 동안에는 몸이 아무런 활동을 하지 않는다.

손바닥으로 입을 가리고 기침을 한다.

주변 사람들을 향해 크게 기침을 한다.

아무것도 가리지 않고 그대로 기침을 한다.

옷소매로 입과 코를 가리고 기침을 한다.

밖에서 놀고 집에 돌아왔을 때

화장실을 다녀온 직후

음식을 먹기 바로 전

깨끗한 방 안에서 혼자 놀고 있을 때

치아를 옆으로 세게 문질러서 닦는다.

앞니만 빠르게 닦고 물로 헹군다.

위아래로 쓸어내리며 치아 구석구석을 닦는다.

치약 맛이 느껴지지 않을 때까지 닦는다.

배가 고플 때까지 기다렸다가 한꺼번에 많이 먹는다.

편식하지 않고 채소, 고기, 과일을 골고루 먹는다.

간식만 먹고 밥은 적게 먹는 습관을 들인다.

음식을 아주 빨리 먹어서 시간을 절약한다.

주말에는 낮까지 늦잠을 자는 것이 좋다.

매일 일정한 시간에 잠자리에 들어 충분한 시간을 잔다.

매일 잠자는 시간이 달라져도 상관없다.

잠들기 직전까지 스마트폰을 보는 것이 좋다.

나의 침방울이 다른 사람에게 튀어 병을 옮기는 것을 막기 위해서이다.

기침 소리가 너무 크면 예의에 어긋나기 때문이다.

기침을 하면 목이 아프기 때문에 조용히 해야 한다.

사람들이 나를 쳐다보는 것이 부끄럽기 때문이다.

몸속 노폐물을 배출하고 체온을 조절하는 데 도움을 줍니다.

물을 많이 마시면 키가 하루 만에 크게 자라게 됩니다.

물을 마시는 것보다 탄산음료를 마시는 것이 갈증 해소에 더 좋습니다.

물을 많이 마시면 몸이 무거워져서 운동을 할 수 없게 됩니다.

밖에서 놀다 들어와도 손을 씻지 않고 바로 간식을 먹습니다.

외출 후에는 반드시 손을 씻고 깨끗한 옷으로 갈아입습니다.

일주일에 한 번만 샤워를 해도 몸은 항상 깨끗하게 유지됩니다.

더러워진 양말을 계속 신고 있으면 발 건강에 도움이 됩니다.

처음 보는 음식이라도 조금씩 맛을 보며 입맛을 길들여 봅니다.

싫어하는 음식은 절대 먹지 않고 좋아하는 음식만 배불리 먹습니다.

음식을 먹을 때마다 억지로 다 먹어서 배가 아플 때까지 먹습니다.

편식은 성격의 문제이므로 고치지 않아도 건강에 지장이 없습니다.

자세가 나빠야 친구들이 더 친근하게 느껴지기 때문입니다.

뼈와 근육이 올바르게 자라고 몸의 통증을 예방할 수 있기 때문입니다.

자세는 건강과 아무런 관련이 없고 단지 보기 좋을 뿐이기 때문입니다.

구부정한 자세를 유지해야 키가 더 빨리 자랄 수 있기 때문입니다.

운동을 많이 하면 공부를 하지 않아도 머리가 좋아집니다.

운동은 땀을 흘려 몸의 수분을 없애기 위해 하는 것입니다.

운동은 몸을 피곤하게 하여 밤에 잠을 잘 못 자게 만듭니다.

심장과 폐가 튼튼해지고 근육과 뼈가 건강하게 발달합니다.

잠을 적게 자야 공부를 더 많이 할 수 있는 시간을 벌 수 있기 때문입니다.

잠을 자는 동안 몸의 피로가 회복되고 키가 자라는 성장 호르몬이 분비되기 때문입니다.

잠을 자는 동안에는 뇌가 아무런 활동을 하지 않아 쉬어야 하기 때문입니다.

잠을 많이 자야만 배가 고프지 않아 다이어트에 도움이 되기 때문입니다.